Сутність Муни: Сенсорний Потік
Авторська серія асан і пранаяма для розкриття кореневої енергії й стабільності свідомості.
Авторська серія асан і пранаяма для розкриття кореневої енергії й стабільності свідомості.
Плавні віньяс-ланцюги з акцентом на кореневій стабільності та відчутті опори.
Пранаяма «Основний Ритм» для синхронізації дихання з тілесними імпульсами.
Мудри «Ключ Муни» спрямовують увагу та глибину відчуттів у нижній чакрі.
Шість авторських блоків для розвитку стабільності, витривалості та усвідомленої присутності.
Серія вправ для заземлення та відчуття центру підстави.
Статичні пози для розвитку стійкості й концентрації.
Плавні скручування для очищення та стимуляції кровообігу.
Динамічні переходи для відчуття ритму кожної пози.
Пальцеві жести для глибокої зосередженості та направлення енергії.
Завершальна релаксація з ведучою візуалізацією для інтеграції досвіду.
Авторські асани, пранаяма та мудри для глибокої тілесно-свідомої інтеграції.
Вправи для видалення енергетичних блоків та відновлення рівноваги.
Послідовність блоків для поступового нарощування практики.
Професійні наставники стежать за технікою та безпекою.
Залиште заявку — ми зв’яжемося для узгодження деталей.
